「顔がむくんでたるんできた」

「目が重い、疲れる」

こう思っている方も多いのではないでしょうか？

 

コロナウイルスが流行している現在では

在宅勤務でのリモートワークやマスクをつけることが徹底されています。

リモートワークなどで

目が疲れてしまうのはもちろん

普段つけているマスクは

顔のたるみの原因にもなります。

 

そこで！！

 

今回は、お仕事の合間やお風呂などでも

手軽に簡単で短時間でできる

顔のリフトアップなどに効くツボを５つ紹介します！

 

 

今回のツボは

陽白、攅竹、四白、巨髎、頬車

の５つです。

陽白（ようはく）

・目の疲れ

・目をパッチリ開く

・頭痛など

《黒目のライン上で眉毛から親ゆび一本分、

上にいったところ》

攅竹（さんちく）

・目のむくみや眼精疲労など、目の疾患に効果的

《眉頭の少し下》

四白（しはく）

・目の疲れ、たるみ

・顔のむくみ

・小顔効果など

《黒目のライン上で小鼻を結んで交わるところ》

巨髎（こりょう）

・顔のむくみ、たるみ

・ほうれい線改善など

《黒目のライン上で鼻の下縁を結んで交わるところ》

頬車（きょうしゃ）

・顔のむくみ

・エラ

・顎関節症

・二重顎など

《歯を食いしっばった時に筋肉がポコッとでるところ》

 

最後に

強く長く押すのではなく、5秒程度を目安に

痛気持ちいくらいを意識して

指の腹で押しましょう。

ツボは上記以外にも沢山あります！

ぜひ試してみてはいかがですか？