こんにちは！
本日ブログ担当の青木です。
自粛をきっかけにみなさんメタボリック症候群になっていませんか？
大丈夫！と思われる方も是非この機会にチェックしてみてください！！

●メタボリック症候群とは
日本人の死因は心臓病、脳卒中が代表的です。
その原因は高血圧、糖尿病、肥満などがあげられます。
メタボリック症候群はその高血圧、糖尿病、肥満といった動脈硬化の一歩手前のことを言います。
なので安易に聞き流してはいけません。

●メタボリック症候群の基準
1.まずはウエストを確認しましょう！
男性:85cm以上
女性:90cm以上
上記に当てはまらない方は今のところメタボリック症候群に当てはまりません！
当てはまる方は次の項目へ。

2.1.の項目に当てはまる方！
下記の3項目のうち2項目当てはまっているとメタボリック症候群になります。
・脂質代謝異常症
・高血圧
・高血糖

メタボリック症候群に当てはまる方、自粛をきっかけに身体が変わってしまった方、是非今後のご自身の体のためにまずはご自身のお身体に向き合ってみませんか？？