本日のブログ担当の大野です

 

前回までで、サプリメントの効果などをご紹介してきましたが、今回はサプリメントの問題点をご説明させていただきます。

 

 

サプリメントは、「安全」「健康維持、病気予防」「競技力向上」などと宣伝されていることが多いと思います。

 

ですが、問題点として

原材料の中に毒性のある物質も濃縮されている可能性がある

体調によりサプリメントの吸収率が変わる

一緒に摂取した食品の栄養素や長期摂取による影響

海外から輸入されたサプリメントによる健康被害

 

などが挙げられます。

 

全てのサプリメントがこれらに当てはまるとは限りませんが、サプリメントを使用する際には海外からの製品ではないか、

どのような物質が含まれているのか、などを確認することが大切です。

 

 

次回は、サプリメントを選択するときの方法についてご説明させて頂きます。